我曾遇到的挑戰及困境是：待業中的茫然

我的心靈Espresso配方：運動＋冥想

曾經因為一個人生決定，很有自信地選擇離職。然而，隨即而來的金融海嘯，卻讓自己長達半年流連在人力銀行，無所適從。

那個階段，每天除了積極上網找工作、整裝待發做好準備外，似乎也只能等待再等待。我相信自己的能力，卻因大環境的劇變而無用武之地，這樣的處境，久而久之逐漸幻化為一道心魔，開始侵蝕自信、否定自我。

運動和冥想，是伴我度過低潮的良藥。

白天心情煩悶時，我會來到租屋附近的大學，繞著校內步道跑個幾圈，感受身上的熱氣蒸散與汗水流動，將一切不安情緒恣意發洩。到了夜晚，我則常遙望天邊的月亮與點點繁星，讓寧靜的夜空沉澱自己。儘管生活枷鎖未曾消失，但在這些時刻裡，我得以適時將浮動的感覺抽離，找回初衷、堅定本心。

如此一動一靜的搭配，也讓我找到開啟心房的鑰匙，用豁達的態度迎接挑戰。即便至今事過境遷，我已邁向另個工作階段，每當我對未來困惑、走入人生的叉口時，都會透過這些方法，定心、再向前！